Ursachen von Einsamkeit im Alter
Die Gründe von Alterseinsamkeit können sehr verschieden sein. Meist hat es folgende Ursachen:
- Der Verlust des Partners, von Verwandten oder Freunden
- Umzug oder Auswanderung von Familie oder Freunden
- Geistige oder körperliche Einschränkungen / Krankheiten
- Finanzielle Einschränkungen
Der Eintritt ins Rentenalter bringt viele Veränderungen mit sich. Neben dem Rückzug aus dem Arbeitsleben, verringern sich auch die täglichen sozialen Interaktionen und die Teilnahme an Aktivitäten, die früher ein wichtiger Teil des Alltags waren.
Auch wenn ältere Menschen nach wie vor ihre alten Freunde treffen, können sie zunehmend dazu neigen, sich abzukapseln, was zu einem Gefühl der Isolation und Einsamkeit führen kann.
Einsamkeit im Alter vorbeugen
Die Alterseinsamkeit ist ein echtes Problem und sollte man vor dem Eintritt ins Rentenalter aktiv beachten und Strategien einleiten, dass man nicht selbst irgendwann davon betroffen ist.
Einige dieser Strategien können sein:
- Werden Sie aktiv und besuchen Sie Kurse, Gruppen oder Veranstaltungen, bei denen Sie neue Leute kennenlernen und gleichzeitig Ihren geistigen und körperlichen Zustand verbessern können
- Nutzen Sie moderne Technologien, um Kontakt mit Verwandten und Freunden aufzunehmen, auch wenn Sie nicht in direkter Nähe sind. Videochats, Textnachrichten und E-Mails sind schnelle und effektive Mittel, um mit Ihren Freunden und der Familie in Kontakt zu bleiben
- Informieren Sie sich über Programme und Angebote in Ihrer Nähe, die Ihnen helfen, mit Ihren Mitmenschen in Kontakt zu bleiben
- Nehmen Sie ein Ehrenamt auf und engagieren Sie sich für einen sozialen Zweck. So haben Sie das Gefühl gebraucht zu werden und knüpfen neue Kontakte
Beispielsweise können Sie sich auch in unserem Verein in Bad Vilbel als ehrenamtlicher Alltagsbegleiter für hilfe- und pflegebedürftige Menschen engagieren.
Sie können diesen Menschen Gesellschaft leisten, mit ihnen spazieren gehen, oder bei kleinen Alltagsaufgaben unterstützen. So haben Sie weiterhin eine wichtige Aufgabe und Abwechslung im Alltag, was sich wiederum positiv auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirkt.
Mehr Infos zum Ehrenamt
Wege aus der Einsamkeit
Wenn man nicht aktiv versucht, Einsamkeit vorzubeugen, kann es schnell passieren, dass man sich selbst isoliert oder durch plötzliche Verluste im Familien- oder Freundeskreis erst merkt, dass man den Anschluss verloren hat.
Allerdings können auch Einschränkungen in der Gesundheit und Mobilität Gründe dafür sein, dass man selbst nicht mehr dazu in der Lage ist, am gesellschaftlichen Leben so teilzunehmen, wie man es gerne möchte.
Für solche Fälle gibt es auch ehrenamtliche Besuchs- oder Begleitdienste. Dabei kommt ein ehrenamtlicher Helfer entweder zu Ihnen nach Hause und leistet Gesellschaft, spielt Spiele, liest vor oder unterstützt Sie bei kleinen Handreichungen im Alltag. Aber auch für die Begleitung zu Veranstaltungen, zu Terminen, oder zum Einkaufen können Sie Unterstützung erhalten, um wieder mehr am gesellschaftlichen Leben teilhaben und soziale Kontakte im Alter zu pflegen zu können. So hat man die Chance nochmal neue Kontakte zu knüpfen und es entstehen vielleicht sogar echte Freundschaften.
Über unseren Verein haben Sie die Möglichkeit diese Seniorenbegleitung in Bad Vilbel in Anspruch zu nehmen. Ab Pflegegrad 2 ist eine Abrechnung über die Pflegekasse möglich.
Angebote unserer ehrenamtlichen Helfer:
- Besuchsdienste
z.B. Vorlesen, plaudern, spazieren gehen, etc.
- Begleitdienste mit oder ohne Auto
z.B. zu Arzt- oder Therapieterminen, Behördengänge, Ausflüge, etc.
- Technische Unterstützung
z.B. Leuchtmittel wechseln, Umgang mit dem PC / Handy / Fernseher, etc.
- Schriftverkehr
z.B. Korrespondenz mit Behörden / Krankenkassen, kleine Verwaltungsaufgaben, etc.
- Unterstützung bei Alltagsaufgaben
z.B. Besorgungen erledigen, einkaufen gehen, kleine Handreichungen im Haushalt, etc.
Für weitere Informationen nehmen Sie direkt Kontakt zu uns auf und wir versuchen einen passenden Helfer für Sie in Bad Vilbel zu finden.
Entweder telefonisch unter 0800 88 44 288 oder über unser Kontaktformular auf der Website.